Названия упражнений
Силовые упражнения для спортзала
deadlift
становая тяга
back squat
приседание со штангой на плечах
front squat
фронтальный присед
bench press
жим лежа
overhead press
жим стоя
bent-over row
тяга штанги в наклоне
snatch
рывок штанги
clean and jerk
толчок штанги
bicep curl
подъем на бицепс
skull crusher
французский жим
pull-up
подтягивание прямым хватом
chin-up
подтягивание обратным хватом
muscle-up
выход силой
push-up
отжимание
dip
отжимания на брусьях
plank
планка
ab rollout
упражнение с роликом для пресса
air squat
воздушные приседания
Смотрите любимых YouTube-блогеров и учите по ним английский
Englika позволяет быстро выучить английский язык, просматривая любимые YouTube-ролики с носителями языка. 🇬🇧Проходя разнообразные задания, вы научитесь понимать английскую речь на слух и стремительно расширите свой словарный запас.